Метка: ходьба

Почему ходьба важна для психического здоровья?

Ходят слухи, что ходьба — естественный антидепрессант и способ чувствовать себя хорошо. Физическая активность и психическое здоровье идут рука об руку, что подтверждают многочисленные научные исследования. Всего 30 минут ходьбы…